Tanzen macht Sinn! — Einführung in die körperorientierte Tanz-Psychotherapie. Fortbildung für bewegungsinteressierte Frauen*
an 6 Samstagen September 2024 bis Februar 2025 in Bremen
Leben möchte sich in Schönheit, Freude, Harmonie und Fülle ausdrücken. Wenn unser Leben nicht von diesen Qualitäten geprägt ist, erleben wir vermutlich auf irgendeiner Ebene Stagnation oder das Gefühl, „festgefahren“ zu sein. Die biodynamische Psychologie beschreibt dies als im Körper „blockierte“ Lebensenergie. Ausgehend von der Erfahrung, dass neue Bewegungen neue Verhaltensmuster ins Leben bringen, kann Tanzen Festgehaltenes in Schwung bringen. Diesen Schwung zu nutzen, um das Leben in eine Richtung zu verändern, so dass es mehr und mehr den eigenen Wünschen und Werten entspricht, ist einer der Aspekte von Tanztherapie.
Diese selbsterfahrungsorientierte Fortbildung richtet Schlaglichter auf ausgewählte Elemente und Methoden der biodynamischen Tanztherapie HEILENDE KRÄFTE IM TANZ®. Wir erforschen grundlegende Themen körperorientierten Arbeitens.
HEILENDE KRÄFTE IM TANZ® ist eine körperorientierte tanztherapeutische Methode, die westliche psychotherapeutische Erfahrung mit alten Tanztraditionen verbindet. Die Arbeit ist ressourcen-erweiternd und nicht-regressiv, das heißt auf das aktuelle Erleben im Jetzt ausgerichtet.
Zielgruppe sind Frauen* mit bewegungsforschender Neugier, die Bewegung und Tanz im ihrem beruflichen Kontext nutzen wollen und körperorientiertes Tanzen für sich selber tiefer erfahren möchten. Auch Frauen*, die vorrangig selbsterfahrend und „für sich selber“ teilnehmen, sind sehr herzlich willkommen; vorsorglich jedoch der Hinweis, dass die Fortbildung jedoch keine Therapiegruppe ist. Das Sternchen hinter Frauen* bezieht sich auf die soziale Konstruiertheit von Geschlecht bedeutet, dass Menschen eingeladen sind, die sich in einem erweiterten Sinne als „Frauen“ angesprochen fühlen: alle Varietäten von Frau*-Sein sind herzlich eingeladen (frühere, aktuelle und zukünftige Ladies). Mir geht es darum, einen respektvollen Raum für Unterschiedlichkeiten zu schaffen. Wir arbeiten in einer Kleingruppe von 12-14 Teilnehmerinnen*. An einigen Terminen werden darüber hinaus Nachholerinnen* aus der vorherigen Fortbildung teilnehmen.
Termine und Themen der Fortbildung
28.9.24- Teil 1 Kontakt
Zu Beginn dieser Fortbildung geht es um die verschiedenen Dimensionen von Kontakt: Aus der körperbezogenen Verbundenheit mit dir selber kann nicht nur ein klareres Wissen um das, was dein Herz will, entstehen, sondern auch tiefe Verbundenheit mit der Gruppe und der Welt um dich. Das Thema „Eingebunden-Sein“ wird uns die ganze Fortbildung begleiten. Die meisten Menschen erleben über ein solches Gefühl tiefe Sinnhaftigkeit und Daseinsfreude. Themen dieses ersten Tages werden sein: Bewegungsmuster und freier Tanz, die Bewegungsmeditation Aatini, Tönen zur Vertiefung von Kontakt und Verbundenheit, Begriffsklärungen (Tanztherapie, Körperpsychotherapie, Biodynamik), sowie grundlegende Prinzipien von Heilende Kräfte im Tanz.
26.10.24 – Teil 2 Berührung
Um Kontakt und Verbundenheitsgefühle zu verstärken, arbeiten wir in der biodynamischen Tanztherapie mit Massage und Berührung (am bekleideten Körper): Aus dem vertieften Kontakt zum eigenen Körper können wir berührter und belebter in die Bewegung gehen. Wir werden uns intensiv mit der Frage befassen, welche innere Haltung ich als die berührende Person habe.
23.11.24 – Teil 3 Heilungstanz-Rituale
Heilungstanzrituale bergen neben dem Erleben von Verbundenheit ein großes Potential für Veränderung. Sie sind eine Art „Rahmen“, in welchem wir unsere persönlichen Themen bewegen können. Am Beispiel der Tarantella, eines kraft-und lustvollen süditalienischen Tanzrituals, möchte ich die Heilkraft eines solchen Rituals mit euch erforschen.
14.12.24 – Teil 4 Individuelle Heilungstänze
Neben kollektiven Heilungstanzritualen (wie z.B. der Tarantella), bei dem alle Beteiligten den Rahmen kennen, gibt es individuelle Heilungstänze, in welchen wir dem freien Bewegungsimpuls folgen. Sie entstehen meist spontan: So kann z.B. auch ein Tänzchen in der Küche beim Kochen, wenn die Musik im Radio dich mitreißt, sehr glücklich machen und heilende Kraft haben. Was wir daneben an diesem Tag erforschen wollen, ist, wie sich deine Bewegung verändert und sich deine Erlebnisqualität vertieft, wenn dein Tanz von einer freundlichen, vom Herzen her schauenden Zeug*in begleitet wird.
11.01.25- Teil 5 Trancetanz
Viele alte Heilungstänze nutzen die heilsame Kraft von körperverbundener Trance: Über den Tanz in Trance zu gehen lässt uns Entspannung oder Kraft erleben, die uns in unserer oft auf reines Funktionieren ausgerichteten Alltagswirklichkeit vielleicht nicht zur Verfügung stehen. Auf diese Weise können wir ein größeres Vertrauen in uns selber und die Welt entwickeln. Diese Qualitäten möchte ich mit euch am Beispiel des Heilungstanzrituals Zar erforschen.
8.2.25 – Teil 6 Tanz und Traumaheilung
Viele Menschen mit traumatischen Erfahrungen fühlen sich ohn-mächtig (im Sinne von „ohne Macht sein“). Gespürte Bewegung und Tanz sind wunderbare Wege, den Zugang zu einem handlungs-mächtigen Lebensgefühl zurückzuerobern: „Ich selber bin es, die sich bewegt – und das stärkt meine Kraft und Freude.“ Wir werden uns mit den neurobiologischen Grundlagen von Trauma befassen und welchen Stellenwert körper-erfahrendes Tanzen in der Trauma-Heilung haben kann. Die uns an diesem Tag begleitenden Methoden werden sowohl Theorie (zum Thema Trauma und Nervensystem) als auch körperbezogene Selbsterfahrung und anschließende Reflexion sein.
Deine Teilnahme an der Fortbildung – bitte aufmerksam lesen –
Vor deiner Anmeldung hast du bereits an einem meiner regelmäßig stattfindenden Heilende-Kräfte-im-Tanz-Workshops teilgenommen und dabei mich und die Arbeit kennen gelernt – oder du teilst mir bei deiner Anmeldung mit, an welchem Workshop bis zum Start der Fortbildung du teilnehmen wirst (Termine findest du auf meiner Website). I Kosten: 895 Euro (auf Anfrage ist eine Ratenzahlung möglich). Die Fortbildung ist ausschließlich 6-teilig buchbar. I Absageregelung: Bis 9 Wochen vor Beginn der Fortbildung ist eine kostenfreie Absage möglich, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 20 Euro. 63 bis 8 Tage vor dem ersten Termin entsteht eine Ausfallgebühr von 50% der Teilnahmegebühr. Bei einer Abmeldung 7 bis 1 Tage vor oder ab dem ersten Veranstaltungstag berechne ich 100%. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du diese Absageregelungen. Es empfiehlt sich der Abschluss einer Seminarrücktritts-Versicherung! I Zertifikat: Bei Teilnahme an mindstens fünf Terminen sowie der Ausarbeitung einer kurzen schriftlichen Übungsreflexion wird ein Fortbildungszertifikat erstellt. I Veranstaltungsort: ETAGE Raum für Bewegung., Bahnhofstr. 12, 28195 Bremen. Achtung, die Etage hat 2 Eingänge. Bitte nutze nicht den im Herdentorsteinweg auf der anderen Seite des Gebäudekomplexes. I Anreise: per Bahn (Bremen HBF) oder Auto (Parken in einem der Parkhäuser am Bahnhof) oder per Rad (Fahrradständer vorm Haus). Wenn du mit der Bahn von weiter weg anreist, empfehle ich innig, bereits am Vortag anzureisen! I Termine: 28.9.24, 26.10.24, 23.11.24, 14.12.24, 11.1.25, 8.2.25 I Zeiten: jeweils 10.30 bis 17.30 Uhr mit ca. 1,5 Stunden Mittagspause. Da wir zeitlich flexibel in die Mittagspause gehen, bitte ich dich, für die Mittagspause keine Außenverabredungen zu treffen. Bitte plane auch nach hinten hin ein bisschen „Luft“ ein. In der Regel beende ich punktgenau – aber es kann auch mal 7 Minuten später werden. Plane für die Abende nach den Fortbildungsterminen nichts Wichtiges, damit du das Erlebte nachklingen lassen kannst. I Beginn: Ankommen und umziehen ab 10.00 Uhr, wir beginnen pünktlich um 10.30 Uhr I Mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, deine persönliche Kuscheldecke, Getränk in Thermoskanne , sowie einen Mittags-Snack (falls du nicht essen gehen willst).I Hast du darüber hinaus noch Fragen? – Dann melde dich herzlich gerne bei mir!
Diese ausführlichen Infos findest du als ausdruckbares PDF
Anmeldung:
Bitte nutze dieses Anmeldeformular. Wenn wir uns noch nicht kennen, schreibe dort, an welchem Workshop bis zum Beginn der Fortbildung du teilnehmen möchtest. Nach dieser Email schicke ich dir den Fortbildungsvertrag.